ヘルスケア

今ね、深夜1時です。寝れないんです。そうです。やぎ氏、むずむず脚症候群みたいです。意識したのは20歳くらいですかね？夜横になっていると、足や背中になんとも言えない不快感が表れ寝れなくなることがたま〜にあるなと。今日がね、その日だったんですよ...

これは今日実際にあったやり取りである。『今日もあちぃねぇ』とのんびり仕事をするやぎ氏の耳に隣の部署から怒鳴り声が···上司「やるってことは、やり方も全部知ってるんだよなぁぁぁ！？」新人「····」←隣の部屋だから聞こえない。上司「だから、や...

2023年の大河ドラマの主人公の徳川家康はなぜ、天下を取れたのか？それは彼が健康だったから、というのも理由の1つだとやぎ氏は考えています。豊臣家を滅ぼした大坂の陣で同年代は勿論、年下の家臣達も若い頃からの戦塵にまみれた暮らしが祟り、リタイア...

お酒は強くないけれど、大好きなやぎ氏。同僚や友人、嫁子とも呑みます。そして世の中には楽しい宴会ばかりではありません！時には呑みたくない日もあるし、もう帰りたいの帰れないときもあります。そんな中で深酒してしまう事もあるでしょう。やぎ氏は深夜ま...

『オマエみたいな仕事もできない・やる気のないやつは要らない。他部署でも引き取り手がない。』『やぎ氏ほど真面目で能力がある人間なら引く手あまただよ。何処でもやっていける。』上記の２つの評価は真逆のように聞こえるが同時期・同部署でのやぎ氏への評...

本日はメンタルを防衛する方法や心の持ちようについて考察したいと思います。Lesson1『見た目は大人、頭脳は子供』の巻身の回りに大声を出す（オイ！○○！と呼ぶ）、大きな音を出す（机を手で叩いたり、物を乱暴に置く）等の言動で威圧してくる人はい...

休日の穏やかな朝。嫁子の作った具沢山の美味しいサンドイッチ的なモノを大口を開けて食べているときに、ピキッ！！とアゴに痛みが走りました···。そうです。やぎ氏、顎関節症になりました。顎関節症には色々と症状があるみたいですが、大まかに３つだそう...

まず適応障害とはストレス性障害と言われている通り個人的な不幸（入院や借金）や職場（上司のパワハラやセクハラ）によるストレスにより発生する疾患である。もし自分（あの人）適応障害では？と少しでも感じているのなら今後の判断の参考にしてください。ま...