年明け早々に神戸へ出張。
ノスケさんは、幼稚園で友達できたかな？
さて、神戸で仕事中のやぎ氏が考えていることは何かと言いますと。
『夕ご飯何にしようかな？』
です。
普段、仕事帰りに牛丼チェーン店を横目に『牛丼をかっ食らいたいなぁ』とか、中華チェーンを見ながら『チャーハン・餃子でチンカチンカのビール呑んだら美味いだろうなぁ』とか考えて帰宅しています。
あ、でも一応『食器用洗剤の予備がもうないな』とか『オムツの備蓄が減ってきているな』とかも考えています！
出張先では夕ご飯を自分で選べるので、妥協はしません。だからと言って爆食はしないようにしています。やぎ氏は健康オタクなので。
ただ最近、気になることが。
去年末に受けた健康診断で採血の結果を先生と見ていると。
1つだけ異常値がありました。
『γ-GTP』
です。
基準値をはるかに下回る数値でした。
γ‐GTPをネットで検索すると。
『γ‐GTPを下げるには』
『γ‐GTPが高いとどうなる？』
『なぜγ‐GTPは上がるのか？』
上げる方法を誰も論じてくれません。
よくよく調べてみると、アルコールの摂取や動物性タンパク質を取れば簡単に上昇するみたいです。
てか、アルコールと動物性タンパク質を取れば上がるものが、基準値からはるかに下回る30代ってどうなの！？
世の中の30.40代はいかにして、γ‐GTPを下げるかを悩んでいるのに。
嫁子が実家に帰ってるときに、朝飯も昼飯も簡単に済ませようとして、納豆ご飯にしてたのが不味かったか🤔
独身時代に夕飯＝居酒屋だったやぎ氏のγ‐GTPが低いだなんて屈辱的だ。
お医者さんには『基準値よりかなり低いですが、まぁ低い分には問題ないでしょう。』みないな感じでした。
ただ、やはり筋力トレーニングをするならタンパク質は必要でしょうから、やぎ氏はこれからγ‐GTPを上げていきたいと思います！
※魚食べたり、寝る前にプロテインとか飲んで健康的にね。
完
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